众志成城防控疫情，博医人与您在一起！
博医家人们：大家好！疫情期间，宅家不出门是防控疫情的最有效办法。运动减少了，会导致气血运行不畅，腹胀，便秘等一系列的问题，为使家人们在家有科学合理的运动方式，博医堂为大家分享了一系列的体疗操，请大家跟着视频做起来！
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肝胆四部操
中医认为当脏器功能出现异常时，对相关的经络进行刺激能够强化和改善其功能，总是敲打胆经能够解决肝胆问题，同时防病强身。
1.敲打胆经能够提高人们的吸收和消化能力。
2.能够辅助治疗胆结石以及脂肪肝，分解肝脏附近的脂肪，去除小结石。
3.敲打胆经也能够排出体内多余的代谢废物，让气血变得更加畅通，淡化了脸上斑点，让皮肤变得更加白嫩光滑。
4.对胆经进行敲打能促进胆经的血液循环，减少臀部及大腿外侧的脂肪。
今日博医养生节目内容（音频）↓↓↓
1.辅酶Q10不是人体核心酶，在人体中起什么作用？
2.辅酶Q10可以多吃吗？如何合理应用？
3.酶在各种脏器中的各种作用。
4.心肌酶增高是什么原因，要注意哪些事项？
5.转氨酶产生是什么原因，肝脏与转氨酶的密切关系。
6.餐后血糖比餐前还低是怎么回事？
7.低血糖高血糖都叫糖代谢紊乱吗？
8.低血糖综合症应该怎么正确饮食？
9.中风昏迷能让你活过来的是哪个脏器决定？
博医养生新篇章
宅家抗疫，请看看你的皱纹，
不同部位的皱纹代表着身体出现不同的问题
宅家抗疫情，请一定对照镜子看看脸上的皱纹。
随着年龄的增大，脸上长皱纹是不可避免的，但如果并不是因为年龄导致皱纹增多，可能就要注意了，因为不同部位的皱纹可能代表着身体不同部位出现问题了。
一、额头皱纹，和抑郁症有关皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。
如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。应对的方法：做做开心的事，给自己舒缓压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
二、鼻梁皱纹，和记忆力有关皱纹的暗示：鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。
应对的方法：增强记忆力的食品多种多样，你不妨自己动手焙制健脑饼干：将1匙的百里香和10匙小麦粉加一点水揉成面团，然后在烤箱中烤制出可口的健脑饼干了，因为百里香和小麦粉都是富含微量元素的食物，对增强记忆力有好处。面部皮肤也需要增添能量，含有肌酸的护肤品具有增强皮肤的天然工作能力。
题。
博医堂健康产品--银杏三七茶多酚胶囊克含总黄酮mg，三七皂甙mg。
辅助降血脂，改善记忆力。
银杏溶解血栓因子，三七将银杏溶解的血栓排除掉，在活血的同时，山楂辅佐化油脂，提取茶多酚镇静安神，四者结合效果甚佳！
1、银杏：吸附有害物质，软化血管，溶血栓，修复血管内膜。
2、三七：止血、补血、化瘀，调和气血。
3、山楂：开胃消食，健脾化脂。
4、茶多酚：镇静安神，抗氧化，增加记忆力。
调理量：早晚饭前各2--3粒，一天4--6粒
三、脸颊皱纹，看出血管方面问题皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。
四、鼻皱纹，代表的器官是心脏皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。每条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说，都具有相应的意义。
功效：如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，这被誉为最佳的心脏滋补饮料。同时使用富含纯维生素C的护肤用品可以阻止皮肤下垂的功效。
博医堂调理心脏：铁皮石斛+辅酶Q10
博医堂铁皮石斛西洋参红景天1.铁皮石斛：补五脏之虚劳，养心阴虚，养肝血。2.西洋参：生津润燥，滋肺阴。3.红景天：补气清肺、益智养心、收敛止血，提高心脏耐缺氧。辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。博医堂辅酶Q10
辅酶Q10的调理作用：提高人体免疫力，抗氧化，延缓衰老，增强人体活力，营养心肌细胞和肝细胞，改善心脏供血，改善失眠。
五、眉间皱纹，可能代表紧张和压力皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注的沉思或生气时，两眉之间就会出现所谓的恼怒皱纹。此外，如果处于身心健康紧张或重压之下，恼怒皱纹也会随之而来。此外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。
应对的方法：如果想提高注意力，那就每天吃5~10粒甜杏仁，这种食品被誉为最佳的神经食粮。
六、眼周皱纹，代表情绪皱纹的暗示：眼周围的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹。然而，我们宁可将之称为情绪皱纹，因为不仅在心绪好微笑时，而且在忧心、忧虑或悲哀时也会在眼周围出现情绪皱纹。
在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑纹”，这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人可能有痔疮。上眼皮皱纹密，是心脏不好的征兆。眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。应对的方法：应该多多控制自己的情绪，放松自己。
七、眼下皱纹，排毒能力的标志皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。眼袋严重需要补肾。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾，膀胱和心脏有病的征兆。[博医堂]诺丽果酵素
修复细胞、活化机体,均衡代谢、排毒养颜,对抗氧化、延缓衰老、清除毒物、净化血液、缓解疼痛。应对的方法：饮食应有富含碱性的食物，多饮水。小麦类的食物具有彻底清洗肾脏的神效。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应细心给以呵护，及早使用合适的眼霜。八、嘴直纹，标志荷尔蒙水平降低皱纹的暗示：在更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低。嘴上面鼻子下面有皱纹说明这个人可能墨守成规，对人不太友好，这也是激素活动弱的迹象。如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，您的心脏可能不好。
应对的方法：大豆、小麦以及许多蔬菜(如西兰花、葫芦等)都具有改善荷尔蒙平衡的功效。自40岁起，皮肤需要有像大豆蛋白那样的高效物质进行护理，以滋润干性和成熟的皮肤和减少皮肤皱纹。
九、唇侧纹，可能是胃病的特征皱纹的暗示：皱纹始于嘴唇侧边缘，往下倾斜。右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则发出脾脏有问题的信号。嘴角有小皱纹则可能是是傲慢和有胃病的特征。应对的方法：医生认为，肝脏在凌晨1-3点之间活动最为活跃，如果你经常在半夜醒来，补肝的药物和安眠药就能帮你安然入睡。饮食方面，栗子对肝脾脏有滋补作用。
[博医堂健康产品]鲜参虫草菌（绿色）
柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血。
调理症状：肝损害、肝硬化、肝胆不调和、抽筋、痉挛、肝风内动、爪甲无华者、震颤、眼病（青光眼、白内障、玻璃体混浊等）、低血压等。
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分享生活中常见的眼病及博医堂针对性有效调理方案。
1.“东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝。”指出了目为肝与外界联系的窍道。因此，肝脏受藏的精微物质，也能源源不断地输送至眼，使眼受到滋养，从而维持其视觉功能。
2.“肝受血而能视”，肝主藏血，具有贮藏血液、调节血量的功能。虽然五脏六腑之精气皆上注于目，但目为肝之窍，尤以肝血的濡养为重要。
3.“肝气通于目，肝和则目能辩五色矣”。这就强调了只有肝气通畅条达，眼才能辨色视物。
白内障
白内障是老年人常见的眼病，除了影响视力，其它的影响倒不太大。但是白内障严重的，眼睛基本上是失明的状态了。前面说的飞蚊症是玻璃体的问题，眼睛有两层窗户，玻璃体后面还有一层，叫晶状体，白内障就晶状体出了问题。
中医调理和根治白内障，最好的办法就是通过养肝血可以控制白内障的发展，维持仅存的视力或是改善视力。白内障的人一般都能看到黑眼球上有白白的东西，就像是眼睛里遮了一块布，刚开始可能是块纱布，隐隐约约还能看到点东西，慢慢的纱布就变成了棉布，透过棉布可能还能看清轮廓，但是细节就看不清了，再发展棉布就成了遮光布，遮得严严实实的，什么都看不清了。得了白内障再去调理，相对来说就比较困难一些了，白内障可不像飞蚊症那么好解决，所以平时还要多护眼，多养肝，尤其是家里有上了年纪的父母，趁眼睛还没出问题的时候，赶紧保护，出了问题，生活都受到影响。提前预防白内障，势在必行。
博医堂调理白内障方案
蓝葡维12粒/天+牛肉粉1-2勺/天+叶黄素4粒/天+黑色2包/天+绿色2包/天;
博医堂水火疗法；
枸杞菊花茶；
胶原蛋白肽牛肉粉（固体保元汤）滋阴养血，大补元阴，降火去火。
★保元汤成品→胶原蛋白肽牛肉粉→补充生物能量，让保元汤实现了高科技。经过实践博医堂用10年的时间把传统工艺炮制的牛肉补气汤方—保元汤、氨基酸营养液，全面浓缩成粉，温水冲服即可，而且天天可以喝。
★喝保元汤（氨基酸营养液）的效果：1.面色红润2.放化疗的喝保元汤，不掉头发，不便血，没有因为放化疗而倒下3.还有喝保元汤血糖正常、血压平稳的，把脂肪瘤化掉的，甚至还有七十多岁长新牙的，从头皮长出黑发的4.四十多岁的高龄产妇喝保元汤，十月怀胎，生出的小孩水灵灵的，头发多。
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缓解视疲劳，濡养视网膜，预防和调理眼病。
适用人群:视物模糊眼干涩眼胀眼痛眼疲劳畏光视神经萎缩黄斑变性夜盲症视网膜色素变性近视视力下降等人群。
保健量：1粒/天；调理量：2粒/天-3粒/天。
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大补阳气，缓解疲劳，提高免疫力，清除自由基，修复微小血管。
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1.枸杞，味甘性平，归肝经、肾经和肺经。
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增强体质从春季做起，
提高免疫力从春天开始。
博医养生11年，受益无数有缘人！
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