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读书读到眼睛近视了？
戴眼镜，戴隐形……
这是不少人从求学之路走路遇到的问题
如今不止是读书
电子设备的广泛使用
让不少人的眼睛更是时时刻刻都离不开屏幕
最近
一部号称日本眼科医师发明
针对度以下近视视力恢复的
“七日眼球操”
在微博上大火
丑话先说在前面：请勿模仿，请勿模仿，请勿模仿，小心看对眼！
△请用wifi观看
完成这套“眼球操”，总共也就几分钟，拿个小木棒，让眼睛跟着木棒方向移动，或睁眼、闭眼、眨眼一定时间……
看上去是让眼球增加活动的意思，有人跟着这么一路做下来，好像是有些清醒的意思，可眼球转了那么几圈儿后，没有更加舒服，反而还有些涩……
这套眼球操真的那么神奇
能治疗度以下近视
我们先来看看什么是近视
真假近视治疗有别
其实不用仔细讲，近视大家太熟悉了，主要分真性近视和假性近视。
真性近视，通俗地讲，就是眼球变长。正常的眼球长度是22~23mm，每被拉长1mm，近视程度增加度。眼球长度可以由专业的仪器测量出来，但其弹性可没那么好，不能伸缩自如。
假性近视，顾名思义不是真近视，可能是轻度远视，但临床上表现的跟近视一样。实质是一种调节功能痉挛的功能状态。眼睛看近的时候，必须要调节，才能看得清楚。看得越近，需要的调节也越大。
那假性近视是可以恢复的咯？
医院眼科眼表屈光专业主任医师叶宇峰表示，一般假性近视是可以治疗的，点些眼药水，让晶体状放松，变凸的晶状体就会恢复到扁平。
眼球操不可能改善近视
叶宇峰说，治疗近视并非做眼球操那么简单，“眼球的长度弹性可没那么好，想要把变长的眼球缩回来，不是几个动作就能完成的。”
而所谓的“眼球操”，顶多也就针对假性近视有些作用。“毕竟眼球也在不停地活动，看远看近，看左看右，这时睫状肌在不停地接受锻炼，所以晶状体的调节能力也在不断接受着锻炼，让肌肉放松，假性近视自然会好起来。”
△网传“眼球操”示意
医院眼科主任王青认为，在某种程度上，“眼球操”只是在缓解疲劳。但这种缓解疲劳的方式并不适合所有人，比如：有角膜炎、玻璃体浑浊等炎症的病人，频繁转动眼球会增加眼部不适感。如果只针对缓解眼部疲劳，正确按摩穴位会比转动眼球的方式更加有效。
看来戴眼镜的宝贝们白白激动一场，近视要真有那么好治，估计离下一个诺贝尔也不远了吧……
近视不可逆转不如做好预防
不过视频里那些让眼球转动的动作，有些倒是很像“翻白眼”的动作。
经常练习眨眼或使眼球尽量向左右上方看，类似“翻白眼”，有助于预防干眼症。
至于近视眼，浙医二院眼科视光部主任倪海龙提醒，“目前，还没有任何简单的科学办法能够让近视眼逆转。”现在网络中有大量的“偏方”，科学对大众的普及范围有限，不要轻易相信网络中的“以讹传讹”。
不过近视是可以从小预防的呀！我们小时候在学校常做的眼睛保健操没有坏处，一定要好好做！
另外，倪海龙建议，想预防近视，不要在敏感度强烈的环境下看电脑手机，应该多到户外看看，并鼓励孩子多到户外走动。
除此之外，还可以从以下几个方面培养孩子健康的生活方式和用眼习惯哦！
1
节制看电视、用电脑
电视、电脑因为光线强，图象有闪动感，看的时间过长，易导致眼肌调节紧张和疲劳，就会损害视力，产生近视。
2
端正坐姿
读写姿势要端正，眼离书本1尺远；这个距离符合眼的调节生理机能，可以使眼肌的调节紧张度达到最小的程度，能减轻眼睛的疲劳。
3
纠正不良的习惯
如歪着头，斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下或黄昏时看书等。
4
改善照明条件
最理想的光源为自然光源，不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够照明灯具。
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