孩子是祖国的未来,一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是学校、家庭和社会义不容辞的责任。为切实加强学生视力保护工作,共同构筑学生预防近视保护视力的防线。请家长了解近视眼的发生原因,危害,并配合学校做好督促指导子女的视力保护工作。
近视眼的危害1、视力下降,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活工作不便。
2、中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌、升学、参军和找工作受限。
3、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
4、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
5、最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。
近视眼的成因1、大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关。又因长时间看电视、玩电脑,打游戏等,户外活动明显减少,长期处于近视状态;更有人忽视用眼卫生,阅读时不注意距离与姿势,不注意照明和时间,造成眼球睫状肌长期持续收缩,先形成调节痉挛,以后进一步发展成为近视眼。
2、遗传因素。据统计,如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话,父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍,父母双方都有的为其的3.8倍。而中高度近视眼中,遗传倾向更明显。
家长监管的内容1、注意孩子读书、写字的姿势读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺),胸前与桌子距离应约一拳,握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸);
写字时执笔角度要适合,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间;
不歪头或者躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。
2、改善孩子的学习环境读书写字时,要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书;
看电视时,人与电视剧应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离),电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些,电视剧要放在背光的地方,电视的光亮度要适合,不能过亮或过暗。
3、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯连续近距离用眼时间不能过长,应控制在30分钟左右;
看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑20分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远眺望。
4、平衡膳食,合理营养帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯,注意饮食中微量元素的补充,多吃蔬菜瓜果。
5、确保孩子充足的睡眠。学生每天的睡眠时间应保证在8小时以上。
总之,学校、家庭、社会要共同努力扭转学生视力不良检出率持续上升的不利趋势。强化“健康第一”和预防为主的指导思想,努力增强青少年的体质健康。
谢谢您的积极配合!愿孩子们都有一双健康明亮的眼睛。
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