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口鼻干燥、出气热、肺热咳嗽等都是肺火旺盛的表现，那么肺火旺盛怎么调理呢？食疗是最好的方法，多吃清肺降火的食物能够祛肺火。
0、肺火的症状有哪些
、肺开窍于鼻，所以它和呼吸系统有相关的。所以鼻腔或者上呼吸道有烧灼感，或者出现痰黄、鼻涕黄那就是上肺火了。
2、嗓子疼，嗓子发红从西医角度讲是急性的咽炎或者急性的扁桃体炎或者扁桃体红肿，
3、舌边舌尖是发红的。
4、因为肺和大肠相表里，肺有热肯定会影响到大肠，大便干燥也是一个肺热的指症。
02、肺火是怎么产生的？
、首先第一点就是和我们皮肤的这种散热的好坏有直接的关系，因为中医的肺开窍于皮毛。就是你皮肤上的很多问题，很可能是肺火造成的。有时候有肺火的人，很多人会在身上起很多小的粉刺。
2、现在的肺火的人越来越多，是因为我们现在保温条件太好了，很少有去接触风寒的机会，这就导致肺热蓄积。
3、现代人之所以肺火多，是养育过程的有一个错误的观念，父母总是给孩子穿很多，过度保温增加了体温，热散不出去，瘀积进去容易形成肺热。还有一个对于自己的过分在意有关系。
现代的感冒基本上都是寒包火，可能是有些风寒但是他本质全是有热的。这是特别常见的一种感冒特点。很多人感冒了就喝会点姜汤，但是在现在是特别特别需要慎重的。
因为以前的时候，人可能没有这么多的热，基本上就纯粹地受凉或着冻着了。姜汤能够把寒驱出去就行了。现在喝姜汤，寒是驱出去了，但嗓子马上就加重，因为姜是热的。
03、去肺火小妙招
食疗法
绿豆鸡蛋汤
把那绿豆煮开，煮到绿豆稍微开一点儿花，然后汤是绿色的时候，打个鸡蛋在碗里面，把鸡蛋先打碎，然后用这个开汤冲这个鸡蛋。
这绿豆有清肺热的作用，鸡蛋黄有养阴的作用，两者一起用等于清热加养阴，对于肺火有一种平息的作用。
萝卜汁
萝卜顺气通大肠，肺与大肠是相表里的，所以吃萝卜，一个是下通气，上边还能清肺。
如果你感到这个嗓子、鼻子有烧灼感了，感冒要起来，火要上来了。这时候吃生萝卜最好,可以把萝卜打成汁，如果觉得萝卜汁不太好喝，可以加一勺蜂蜜调一调，每天喝一点。
如果是大便一直不通，体温也降不下去，在发烧的过程中，有的人可能岁数大一点儿或者脾胃平时不是特别好，吃点凉的他会泻肚。这个时候吃熟的萝卜，可以帮助通便协助清肺火。有清肺热的萝卜它一定是吃起来稍微有点辣味的那种。
服用蛹虫草丝芪胶囊
本品是以蛹虫草、黄芪、菟丝子为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验具有增强免疫力的保健功能。
主要原料：蛹虫草、黄芪、菟丝子
功效：补肺肾之阳滋补强壮，能补脾益气，补肺固表，利尿消肿。
黄芪味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒。专补气。入手太阴肺经、足太阴脾经、手少阴之经。其功用甚多，而其独效者，尤在补血。表虚自汗的要药，疮痈之圣药。菟丝子：性能：味甘，性温。培固肾经，固精缩尿，养肝明目，止泻，安胎。
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.严重贫血低血压产后血虚气血亏虚的人群。2.呼吸系统疾病：慢支、哮喘、肺气肿、肺大泡、肺结核、阻塞性肺气肿、肺气虚及皮肤黏膜类疾病的人群。尿频、尿急肾阳虚的人群
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