作为孩子家长你是否因为眼睛近视，总是害怕孩子的视力出问题，毕竟整天戴着眼镜是很难受的呀。那么爸爸妈妈怎样保护孩子的视力呢？咱们一起来了解下。
l儿童眼睛还在发育阶段，需均衡营养，不能偏一种或两种营养素。要多吃海产品、豆制品、坚果类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、深色蔬菜和深色水果，这些食物含有孩子眼睛发育所需要的营养物质，对宝宝的视力发育有很好的保护作用。
l纠正孩子写字、看书姿势。孩子平时看书和写作业时，爸爸妈妈一定要让孩子按照正确的坐姿。爸爸妈妈不要让孩子躺着或歪着身子写作业。长久下去不仅会影响视力，对孩子的骨骼发育也有不好的后果。
l一定要做眼保健操。现在学校里都会让孩子们做眼保健操，这对保护孩子们的视力非常有用。女儿学校上午和下午都需要做眼保健操。我觉得这样很好，眼保健操可以缓解眼睛的疲劳，降低近视发生的可能。爸爸妈妈需要注意的是，一定告诉孩子优质完成，不能比葫芦画瓢，糊弄过去，这样做可是没有效果的哦。
l户外活动一定多安排。爸爸妈妈要经常带孩子去户外游玩，爬爬山、赏赏景。多看看树木、花草，眺望远方，放飞思想。不仅能让孩子的眼睛得到充分休息，还能洗涤心灵。爸爸妈妈还要鼓励孩子多参加体育锻炼，可以打乒乓球、篮球等球类运动，对眼睛有很好的锻炼，可以有效保护视力。
l保持眼部卫生。小孩子都比较贪玩，手都不知道会摸到什么东西，爸爸妈妈一定要告诉孩子不要揉眼睛，防止感染。我们不能太约束宝贝探索世界，爸爸妈妈可以给他经常洗手保持卫生。一定要记得不要和孩子互用毛巾哦，这样是很不干净的。
l零食袋子里面的干燥剂、脱氧剂千万不要让孩子拿在手里，这是很危险的化学品，有很强的腐蚀性，特别危险。一定要远离孩子。
l严格控制电子产品玩耍时间。现在好多孩子玩手机或平板，其实这并不好，因为手机和平板电脑的蓝光，可直达视网膜，对眼睛的伤害非常大。
l读书光线要适宜。爸爸妈妈告诉孩子不要在强光和弱光下阅读，他们对视力伤害特别大。保持适当的光线强度，可以给孩子按个保护眼睛的台灯。给孩子营造一个合适的阅读环境，对孩子的眼睛视力的保护也是非常重要的。
孩子的视力好不好真的特别的重要。不仅从颜值上来说，将来的升学选专业，对视力也有诸多要求。所以爸爸妈妈一定要保护好孩子的眼睛，各个方面都要
推荐文章
热点文章
