现在基本上全天都离不开手机，有些人的工作更是要依赖电脑。而长时间对着屏幕，眼睛会出现干涩、乏累、疼痛等症状。滴眼药水、揉眼睛，也不会有明显改善的效果，这可怎么办呢?
穴位按摩法舒缓眼部不适：
1、捏手腕按摩法
手腕处有一个养老穴，其有清头明目，舒筋活络的作用。按摩时，要找准养老穴，手背朝上，以此观察手腕的小指侧，能够肉眼分辨出骨骼突出的部分。手指接触此部分，可摸到裂缝，养老穴就是在这个裂缝中。
每天早晚各指压10次-20次，这样重复按摩，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
2、捏手指
大拇指处有明眼穴和凤眼穴，这组穴道在拇指关节的两边及中心处。对急性结膜炎的恢复有帮助，还能预防老年白内障。平常眼睛感觉疲惫的人群，每天可以刺激这2个穴道几次，力度只要感觉到轻微的疼痛即可，不可过度用力。
3、按眼眉
眼眉处有攒竹穴，在眉毛内侧边际凹陷处。有疏肝、明目醒脑，对缓解头痛、头晕、眼睑跳动等一定的效果。按揉该穴位时，要将手洗洁净，避免手脏导致眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，避免用力太大伤及眼球。
值得注意的是，按揉上述穴道时，最好闭上眼睛、全身放松，让自己处在一种安静的状况中，从而使人体阴阳得以平衡。
头昏眼花，眼睛酸胀、视物含糊，这是现代办公人员常见的问题。中医认为，这是因为久坐、及用眼过度，造成人体阴阳失衡所引起的。假如呈现这种状况要暂时的放下手头的工作，多按一按这些穴位效果会立竿见影。
对于长期使用电脑、手机的人群，还可以通过饮食来保护眼睛，提高视力。
这些食物提高眼睛视力：
1、苹果
苹果还有“明目果”的美称，由于它含有对视力有关键效果的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研讨，正常视网膜含硒7μg，而鹰眼含硒量是人的倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在傍晚视物不清的人，也是因缺少维生素A而使视紫红素组成削减所造成的。因而常吃一些苹果，可以提高视力。
2、柳橙
要保持眼睛的健康，就要多弥补维他命C，由于它不仅可以添加眼睛微血管的耐性、修护细胞，还可以降低白内障的危险，推迟老年性黄斑部病变的发作以及视力煺化。
3、蓝莓
蓝莓可以增进眼部血液循环、保持眼压正常，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的成效，多食蓝莓可以减轻电脑作业者的眼疲惫及提高夜间视力。
END
黄金视力眼管家，您身边的护眼专家我们的目标：
黄金视力眼帖
让未近视的孩子阻止近视发生
让刚近视的孩子快速恢复正常视力
让已近视的孩子提升恢复视力与阻止近视加深
让手机控、电脑族长期视疲劳成人缓解用眼疲劳、控制度数加深
近视是不可逆的！现代医学水平，近视是无法治愈的，是不可逆的。无论是戴眼镜，还是手术方式，都不能改变近视患者的眼球生理结构。因此，不管是为了自身的健康，还是为了后代考虑，预防近视是第一位的！而对已经近视的患者，尤其是儿童来说，控制近视发展防止形成高度近视才是关键！我们必须明白一件事：孩子的眼睛比豪车还珍贵，因为零件不好配！它可是父母基因独一无二的定制，有钱都不一定有货！护眼是一种意识，更是家长的责任！父母给了孩子宝贵的眼睛，更应该保护好孩子的视力。所以利用难得的寒假时光一定要为孩子验光测视力，过年不仅仅要置办高档的年货，还要给孩子乃至全家人准备黄金视力眼贴！黄金视力眼贴内含36味天然野生纯正中草药，秉承传统中医治眼精髓，运用二氧化碳超低温萃取技术、LY3次精度回流技术、4小时精准缓释技术，27倍浓缩36味中药精华，组方宏大，药效强劲，并从中提取出分子团非常小、渗透力极强近视是不可逆的！
现代医学水平，近视是无法治愈的，是不可逆的。无论是戴眼镜，还是手术方式，都不能改变近视患者的眼球生理结构。因此，不管是为了自身的健康，还是为了后代考虑，预防近视是第一位的！而对已经近视的患者，尤其是儿童来说，控制近视发展防止形成高度近视才是关键！我们必须明白一件事：孩子的眼睛比豪车还珍贵，因为零件不好配！它可是父母基因独一无二的定制，有钱都不一定有货！护眼是一种意识，更是家长的责任！父母给了孩子宝贵的眼睛，更应该保护好孩子的视力。所以利用难得的寒假时光一定要为孩子验光测视力，过年不仅仅要置办高档的年货，还要给孩子乃至全家人准备黄金视力眼贴！的蛋白质活性因子；使药物活性成分直接穿透眼部皮肤组织及血眼屏障，直达眼底，并通过溶解、雾化、拔浊、润眼四个阶段，高倍强效作用于眼部神经、血管、眼球及病变部位，融治疗、调理、抗菌消炎、滋养四位一体，专业治疗各种眼病。
黄金视力眼贴产品优势:1、医用级眼贴，医疗器械批号。2、通过传统及现代工艺提出天然植物精华。3、采用了德国专利先进的蛋白渗透技术，这是化妆品类眼贴、健字批眼贴，无法逾越的技术鸿沟。4、绿色安全、无任何毒副作用。5、大品牌医药企业严格按照医疗器械生产标准规范生产，品质保障。6、36味纯中药提取液，独创外贴剂型，经皮给药，使用安全方便。 7、融治疗、调理、抗菌消炎、滋养四位一体，专业护眼。8、根据祖国传统医学经络理论，结合现代眼科研究，经国际先进的科学加工工艺精制而成.
黄金视力眼贴见效时间
ABOUT
黄金视力眼贴见效时间近视、远视、弱视等中小学生以近视为：
1、15分钟见效，通过穴位按摩和渗透，中药精华经皮给药；
2、7天明显缓解近视带来的眼睛干痒、疼痛、频繁眨眼等症；
3、28天开始逆转近视，坚持使用，度数逐渐降低；
4、坚持使用3个月，度以下的假性近视，可以恢复到普通人水平。
近视度以上，建议每天3贴，坚持使用，不用再换近视镜
以电脑工作者、手机族、游戏爱好者等蓝光用眼过度为例：
1、15-20分钟既可见效！眼疲劳、瘙痒、畏光眯眼等症一贴见效，享受清凉、滋润、舒适的私人按摩；
2、3天视力减退、眼花、频繁眨眼等症状明显缓解；
3、7天一个阶段，爱上眼部保健，享受健康生活。
给自己15分钟，养成好习惯，健康陪伴您！
以中老年眼病患者为例：
1、老眼底病变、老花眼、飞蚊症、玻璃体混浊、黄斑变性、视神经萎缩等中老年眼病；
2、一定要坚持使用，一日3次，
3、润眼、拔浊、修复损伤、补充营养，逆转眼部老化，呵护眼部健康，给老人一双明亮的双眼。
给爹妈一对眼贴，让他看清自己。
黄金视力眼贴是国内一线品牌和上市公司中，唯一通过GAP、GMP、GSP和ISO双系统认证的专业眼科类贴剂产品，是我国唯一的一款医用级眼贴。
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