导语
白天盯着电脑忙工作，晚上熬夜看电视剧，甚至凌晨三四点还躺在床上玩手机游戏，有些人似乎有不到眼干、眼涩不罢休的劲头儿，完全不顾眼睛的叫苦连天。下面小编就为你介绍几个能缓解眼睛酸疼的方法，不妨试一试。
中医认为，“累从眼入，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。”当眼睛疲劳时，不妨应用“急着治其标”之法，以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位，以舒筋活络，促进眼周的血液循环。
如何缓解眼睛酸疼01.压眼球用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有酸胀感为度。
02.推眼睑在眼睛周围涂抹按摩霜，用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由眼内眦向眼外眦推，连续10次。
03.按眼眶上的穴位用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）每30秒钟间隔1秒，按压瞳子髎穴（目外眦旁，眼眶外侧缘处）两三分钟间隔1秒，按压球后穴（眼眶下缘外1/4与内3/4交界处）1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用，可以快速缓解眼部疲劳。
04.眨眼睛通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。
05.多摄入维生素长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
06.眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
鹤年堂古方眼宝
鹤年堂古方眼贴的作用机理
在中医经络学上讲，眼部是人体非常重要的器官，充满透明凝胶状的物质，其深层有丰富的血管分布，眼部皮下又是“三叉神经”和“睫状神经节”汇集的地方，而睫状神经节正是调节视力活动的重要神经节。鹤年堂古方眼贴正是根据这一原理，通过对眼部的贴敷，穴位给药，起到滋养睫状神经节，促进睫状神经节更好的发挥调节视力，恢复眼部健康的作用。简单来讲，鹤年堂古方眼宝的作用机理类似眼保健操，通过按摩眼睛局部穴位，促进血液循环，放松眼部神经。
鹤年堂古方眼宝の适用人群
1、长期办公坐在电脑前，辐射大，眼部有不适应急需保养的年轻人群。
2、假性近视、需要恢复视力的青少年、学生。
3、用眼过度,出现眼睛分泌物多、眼胀、干涩、充血、视力减退的特殊职业者。
4、角膜炎、结膜炎(沙眼)、视网膜病变、迎风流泪的人群。
5、老花眼、高度近视、视物模糊、因高血压、糖尿病并发症引发的眼病。
6、白内障、黄斑变性、青光眼、玻璃体混浊(飞蚊症)、视神经萎缩等患者。
鹤年堂古方眼宝与您分享，为什么要护眼？
?全球有2.5亿患者，患不同程度的眼部疾病
?全球有接近15万人眼睛失明
?几乎每个人都抱着手机，任由蓝光辐射伤害眼睛
?几乎每6秒低头看一次手机
?临床发现最小年龄的患者已普遍于学龄儿童，中国已经成为近视人群“高发区”
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