玻璃体内透明的凝胶体，如果出现不透明体，就成为玻璃体混浊（vitreousopacities）。玻璃体混浊不是一种独立的疾病，常表现为某些眼病的症状之一。
症状:眼前出现如发丝、灰云、小圈、蚊虫、苍蝇、小黑点、线条，甚至一幅图画等黑影，有时伴有闪光感，无法擦去或抹掉，眼睛本身不痛不红，不影响视力。最大的特点是这些黑影会飘动，一般都能随眼球的转动而发生运动，位置相对固定，但数量不多且较淡。病变的发展也较为稳定，长期无明显变化，在阳光下或明亮的环境中较为明显，在夜晚则会淡化。
预防方法：1、养成良好的用眼习惯，不要长时间用眼、侧躺用眼，像手机，ipad等电子产品还是有节制的使用。
2、不要长期佩戴隐形眼镜;更换隐形眼镜时要小心。
3、与近视眼的预防相同，主要是控制用眼源与注意眼和手的卫生。
恢复食疗方法：1.猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每克猕猴桃果肉便含有最少毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，应多补充像猕猴桃，巴西针叶樱桃粉这类富含维生素C的食物。
2、万寿菊黄素
万寿菊黄素对玻璃体混浊非常有帮助，同时也是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在接收光线时受到氧化的伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。另外还会参与过滤蓝光，降低色差，使视力更精准。其中富含眼底黄斑区需要的“眼黄金”，这种物质不能通过自身合成，只有通过外界摄入。能够直接对作用于眼底。医生建议：配合蓝莓一起的万寿菊黄素压片糖果是现在食补眼睛的最佳食品。
3.吃海鲜类、未精制的谷物类
吃海鲜类、未精制的谷物类鱼类食物，对眼睛也有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
飞蚊症大约有60%属生理性的，一般无须过分紧张，只需做好日常食疗保健措施即可。平时可注意休息，避免用眼过度、劳累、搬运重物、遭受外伤等。特别对于老年人来说尽量不要长时间看书、看报、看电视、打麻将等，晚上睡眠要好。
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