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丁酉年十月十五射手座
糖尿病最害人的不是糖尿病本身，而是它的并发症。大量统计资料证明：糖尿病引发的冠心病、高血压、脑中风、心梗的发病率和死亡率比正常人要高5到7倍，年，美国糖尿病协会的统计数据显示，三年以上的糖尿病的病人出现并发症的几率在46%以上，五年以上糖尿病并发症发病率在61%，十年以上几乎%都有并发症。
第一类是直接致死
比如糖尿病发生心梗的比例很高，而一旦发生心梗，比其它的心梗更凶险，因为它很容易反复发作。
第二类是致残
比如说糖尿病引发脑梗，嘴歪眼斜、半身不遂了，引发眼病、白内障、玻璃体混浊、视网膜色素的变性、黄斑变性等等。
第三类是糖尿病足
糖尿病足早期会脚麻，光着脚，但好像穿了一个靴子、穿了一个厚厚的袜子一样，但到后期，如果没有抗生素，或者调理不及时，就得锯腿了。
另外，像皮肤瘙痒、便秘等等，这都是小儿科了，实际上，不管糖尿病并发症多么多，多么凶险。吴老师认为归根结底就是三堵，胃肠瘀堵、血液瘀堵、细胞瘀堵，要解决这些瘀堵，必须用通补结合的方法。
首先、针对胃肠瘀堵。包括便秘、腹泻，我们用三七、芦荟、益母草，结合推肚子和科学饮食，使胃肠瘀堵得到改善。
其次、关于细胞瘀堵。很多老年朋友已经出现高血脂、动脉硬化了，那么单单的疏通血液，就无法疏通已经堵塞的细胞，那这个时候，欧米伽3就可以进入细胞，通过作用于细胞膜，细胞质来打通细胞瘀堵。
第三、关于血液瘀堵。三七、芦荟、益母草主要通过中医的原理，达到活血化瘀的作用，使整个代谢速度加快，血液流通速度加快，排除垃圾毒素的速度加快，但是它不能改变血液里的东西，它可以加快排出速度，但不能改变血液的质量，而欧米伽3不一样，补充欧米伽3能净化血液，如果血液是一条河，它就像一个清理河道淤泥的工人一样，能让河水彻底变清。
三七、芦荟、益母草在活血化瘀的同时，可以补气、清除垃圾、打通胃肠瘀堵，但它补的力度，特别是对已经发生的伤害的作用，不如欧米伽3。而欧米伽3也有一定的三通作用，也可以清除垃圾，但是它通的力度又远远达不到三七、芦荟、益母草的作用。所以把他们结合在一起，就可以优势互补、双剑合璧，这正是通补结合的突出优势。
糖尿病人一日五餐食谱早餐做法：鸡蛋一枚，从冰箱拿出来，把鸡蛋打到碗里，放上适当的生姜末，放一点生抽，放上大概五毫升左右的亚麻籽油，烧适量的滚开水，冲到里面，冲了以后就喝它。
鸡蛋健脾补气，而且含有优质蛋白，有人说鸡蛋中有胆固醇，这个不要紧，适量的胆固醇对健康有利。另外鸡蛋蛋黄中含有一种胆碱类的物质，很多老年朋友、糖尿病人早晨的交感神经特别兴奋，这个胆碱可以稳定交感神经。而亚麻籽油就不用说了，它里面有欧米伽三。
早餐和午餐之间：根据自己的情况，吃一个或半个苹果。苹果血糖指数在50以下，不会升高血糖，可以放心吃。
中餐做法：吴老师给大家推荐蒸南瓜。南瓜克（三两），把南瓜蒸一下，青菜烧豆腐一份，适量，然后用橄榄油清蒸鱼，盐不要多放。用鲈鱼、用鳜鱼、用鲫鱼、甚至带鱼都可以。
中餐和晚餐之间：吃2到3个生核桃，不要吃那种用油盐加工好的，就吃2到3个生核桃。
晚餐——降糖豆浆：
材料：黑豆、绿豆、黄豆各10克，枸杞子6克，生山楂3克，亚麻籽油6克。
做法：把黑豆、绿豆、黄豆、枸杞、生山楂放在豆浆机里搅拌，等豆浆做好以后，倒入亚麻籽油。
作用：豆浆不仅管饱，更重要的是它有降糖作用。
注意事项：如果有些老年朋友对比较粗的渣渣不能接受的话，可以把豆浆过滤出来，如果你对粗渣渣也能吃，就一同吃下去，有人可能担心黑豆、黄豆不容易消化，没关系的，因为我们加了生山楂和绿豆。
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