导语
据国家教育部、卫生部的调查，我国近视发病率达33.3%。其中小学生近视发病率25%，初中生发病率达70%，高中生达85%。现如今近视的发病年龄越来越早，由之前的10岁左右，发展到现在七八岁甚至学龄前。每当走在小学或中学门前，都会看到十个孩子当中有七八个近视，为什么现在近视的孩子这么多，而且近视度数都很高，很多上小学的孩子近视度数就已经在五六百度，且在发育期增长的很快，到成年才能稳定，什么原因导致的呢？今天我们就一起聊一聊近视的话题
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01
近视是怎么形成的
眼球的屈光系统和感光系统，是保证人们获得正常视功能的两个重要部分，可与照相机的镜头和胶卷相比拟。角膜、房水、晶状体、玻璃体等透明组织构成眼的屈光系统，而视网膜是感光系统。要拍出清晰的照片，照相机镜头的焦点必须聚集在胶片上。同样，眼睛要看清楚物体，成像必须恰好聚焦在视网膜上。外界物体的平行光线，经过眼球屈光系统的作用，成像正好在视网膜上，视物便很清楚。
数据引用：我国已是近视大国，近视人数居世界第一。据北京大学中国健康发展研究中心发布的《国民视觉健康》白皮书显示，年中国5岁以上总人口中，屈光不正的患病人数在5亿左右，其中超过90%以上的屈光不正是近视，约4.5亿。若没有有效的政策干预，到年，中国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿，可以说中国面临着比西方国家更为严重的视觉健康危机。（注：数据引自中国新闻网，年6月）
02
怎么能预防近视呢
1.合理使用电子产品
电子产品屏幕的蓝光等辐射可大量消耗视网膜中的视紫质，致使眼睛出现视疲劳，视力减退，视网膜和黄斑部的功能受损等。有些朋友喜欢边走路边玩手机，或在行驶的车厢里，车厢在晃动身体也在摇晃，视距无法固定，间接加重了眼睛的负担，经常如此也有可能导致近视。
2.保证充足的休息时间
平时看电视、用电脑，玩手机经常几个小时不休息，有的人甚至到凌晨才睡觉，这些都会使眼睛负担过重引起近视或眼压增高等。另外睡眠不足也会导致眼睛结膜充血、视疲劳、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等眼部疾病，导致视力下降。
3.正确的观看书写方式
眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一拳远（大约8厘米的距离），书本与桌子的角度尽量保持在45度。近距离看书，加重眼睛负担2到3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
4.选择舒适的光线
舒适的光线可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来很大的影响。夜晚用眼可以使用保护视力的台灯，以降低对眼睛的伤害。
5.坚持做眼保健操
通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。
6.注意营养均衡
预防近视可以多吃一些富含叶黄素和维生素的蔬菜、水果、鱼类等食物。营养摄取要均衡，偏食或过量摄入糖和蛋白质，会缺乏钙铁锌等微量元素，不利于视力。
（小贴士：由于眼睛是人体非常精密的器官，如果视力出问医院检查，在未确诊近视之前不要随意配眼镜或佩戴别人的眼镜。）
03
叶黄素对近视有什么作用
由于近视多起始于学龄儿童和青少年时期，因此积极预防近视具有重要意义。眼宝叶黄素是高纯度的抗氧化剂，可帮助滤掉蓝光，降低色差。青少年及时充分补充叶黄素，可以大大增加眼睛抵抗由手机、电脑屏幕辐射以及蓝光和紫外线带来的侵袭，增加眼睛的抗疲劳性，有效避免各种眼病的发生和近视眼的形成，预防高度近视并发症等。高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症、玻璃体混浊，甚至视网膜脱落等。
叶黄素具有超强的抗氧化性，补充高纯度的叶黄素能让眼睛有充足的营养，有效缓解视疲劳，干眼症状等，对预防和防止近视进一步发展都有很好的作用。通过口服叶黄素制剂可以顺利到达眼睛内部，坚持补充叶黄素可以起到缓解视疲劳，延缓眼睛衰老和保护视力的作用。眼宝叶黄素配方科学，双重功效，双重保护视力，吸收更容易，效果更持久！
叶黄素是人体眼底视网膜黄斑区的主要成份，同时也是人类眼部各组织运行所必须的营养素，高度集中在眼底的黄斑区，由于叶黄素不能够在人体内自主合成，只能靠外界摄取来补充，所以简单来说叶黄素就是“眼睛的粮食”。预防大于治疗，眼宝国际提醒您，坚持补充叶黄素可有效防治因叶黄素缺失而导致的各种眼部疾病，好视力从每天的保健做起。
参考文献:
1.年哈佛大学HandelmanGJ,DratzEA,ReayCC,vanKuijkJG、博士等人研究发现:人类视网膜中叶黄素浓度越高视觉敏感度越强。
2.年美国食品与药物管理局(FDA)批准叶黄素作为食品补充剂用于食品、饮料。
3.国家基本药物临床应用指南和处方集编委会主编.国家基本药物临床应用指南.年版[M].北京.人民卫生出版社。
4.中老年人常见眼病.李平余.金盾出版社。
5.中西医结合眼科疾病诊疗手册.中国中医药出版社。
6.眼科基础医学.人民卫生出版社。
7.叶黄素基础与生物学效应.北京大学医学出版社。
8.功能医学概论.主编曾强.人民卫生出版社。
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