小小年龄就是“四眼族”的孩子，家长愁坏了眉头。但也有些家长不以为然，认为近视再普通不过，家长们是否了解近视给孩子带来的伤害？
1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。3、升学、参军、考公务员和找工作受限。4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。5、近视患者其白内障、青光眼的发病率高于正常人。6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。7、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼居第三位。对近视应该也必须进行积极的预防和治疗，防止其无限制地发展。
儿童青少年近视防控是一项系统工程，是政府、学校、家庭和社会的共同责任。为贯彻落实习近平总书记关于学生近视问题的重要指示精神，切实推进《北京市儿童青少年近视防控十条措施》，根据教育部等八部门制定的《综合防控儿童青少年近视实施方案》(教体艺「]3号)，结合我校的实际，分家校两级制定多钟实施方案。那么家长朋友们，您是否知道，您的一些行为正在慢慢伤害着孩子们的眼睛！我们应该要怎样做呢？
家长使用电子产品要以身作则，不要让8岁以下的低幼年龄儿童玩电子游戏；孩子每天使用电子产品的时间不得超过1小时，连续使用电子产品时间不超过40分钟。
帮助学生养成良好的作息时间，小学生睡眠不低于10小时。
每天鼓励学生在家体育锻炼，坚持小项目打卡活动；积极带领学生参加多样的体育运动，比如：乒乓球、羽毛球、放风筝等对眼睛有好处的运动，每天运动时间不低于1小时，或户外活动不低于2小时。
注意合理膳食，不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面；多吃蔬菜瓜果，常吃富含叶黄素、花青素等维生素的食品，严格控制高糖、高油、高盐等高热量食品和饮料的摄入。
注意纠正孩子读写坐姿，做到三个一：即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
不要让孩子在光线过强或过暗的条件下读写，注意保持合理的照度；在使用台灯读写的情况下，要同时打开房间顶灯；挑选灯具时尽量选择无频闪或频闪小的灯具。
在家庭看电视要保持合理的距离，一般为电视对角线长度的4-6倍。
连续近距离用眼时间应控制在40分钟内（包括读写、绘画、弹钢琴等），充分利用休息时间放松眼睛，如闭目或远眺不低于20秒。
对于视力下降过快或已经近视的孩子，家长不要相信非医疗机构的夸大宣传，一定要带孩子到正规医疗机构进行视力检测，开展有效近视防控，同时定期进行复查，每学期至少一次。
预防近视，从今天开始
预防青少年近视，从一点一滴做起
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