小孩流鼻血吃什么好水果蔬菜一样不能少，宝宝的鼻子相对比较脆弱，稍不留神就会磕着碰着就会引起流鼻血。也有是因为上火引起的，如果宝宝流鼻血了不要惊慌。下面几种蔬菜水果来帮忙。
小孩流鼻血吃什么好之水果类
孩子流鼻血应多吃富含维生素A、B、C、D的食物，尤其是维生素C。因为胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，能使儿童的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。
荸荠
荸荠其性微寒，果汁丰富。适合热病后余热未净、心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的宝宝。杨桃
杨桃性寒，味酸甜。适合清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝。
柚子
柚子果肉性寒，味甘、酸，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富。能助宝宝止咳平喘、清热化痰、健脾消食。
梨
性寒味微酸，除能清热外。其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。
木瓜
木瓜性温、味酸，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。适合消化宝。
猕猴桃
猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、健胃的功效。可消渴，治疗宝宝烦热、黄疸、呕吐、腹泻。
葡萄柚性凉、味甘酸、具有清热、止渴之效。能清心明目、利尿、促进消化。
草莓
草莓味甘、酸，性凉，具有明目、润肺生津、健脾、消暑、解热、利尿、止渴的功效;主治宝宝风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒。
白菜
白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
芹菜
芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
莴笋
莴笋性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
茭白
性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
莲藕
莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子
茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
百合
百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜
苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
除此之外，流鼻血的孩子还应该多吃含铁丰富的食物，以此补充铁质，以帮助体内造血。如米粉、无糖芝麻糊，深色蔬菜、未经加工调味的紫菜，稀释枣汁、红糖水等。
还应多吃富含维生素K的食物，维生素K是正常凝血作用所必需的。比如动物肝脏、苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。
小孩流鼻血的原因比较多，但是一般不容易找出原因，因为小孩流鼻血可简单可复杂，家长们遇到孩子流鼻血，千万别慌了手脚，应该好好观察，对症下药。
小孩流鼻血是什么原因之外力所致
1.孩子喜欢到处玩耍，跑跳间容易碰撞或受重击，致使脆弱的鼻子出血。
2.孩子好奇心很足，玩耍时将异物塞入鼻腔也是常事，这样也容易造成流鼻血。
3.抠鼻是孩子的不良习惯之一，用力挖鼻、擤鼻会损伤了鼻腔血管，造成鼻粘膜和小血管破裂，而导致鼻出血。
4.有过敏性鼻炎的孩子，会因为流鼻水、鼻塞而使鼻子发痒，孩子会忍不住用手揉、打喷嚏或用手指抠鼻孔，导致脆弱的鼻黏膜受伤，鼻腔内的血管发生破裂而出血。
小孩流鼻血是什么原因四大原因让你不再慌乱
小孩流鼻血是什么原因之气候天气
1.天气干燥，气温高。需要更多血液流经鼻腔以提高温度与湿度，鼻腔内的小血管会扩张，因此容易造成鼻黏膜充血而导致出血。
小孩流鼻血是什么原因四大原因让你不再慌乱
2.春季孩子流鼻血较常见，因为冬天过久收缩的鼻腔血管扩张，鼻内产生干燥、发痒等不适感，稍一抠挖，即会出血。而且儿童体内阳气也随之急剧升发，血随气涌，上冲到鼻咽而容易出血。
小孩流鼻血是什么原因之生活饮食习惯
1.孩子如果挑食偏食，不爱吃蔬菜水果，时间长了，血管的脆性就大，当气候干燥，或者喝水不足，鼻出血的症状也会出现。
2.孩子出汗多，活动量大，没有及时补充水分，鼻腔黏膜干燥，打喷嚏，咳嗽，或者轻轻地碰一下，鼻出血也会发生。
3.孩子因为作息不正常，睡眠时间比较少，身体虚弱，容易引发流鼻血。
小孩流鼻血是什么原因四大原因让你不再慌乱
1.急性感染
如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎，或者是猩红热、腮腺炎等传染病，会出现高热，此时鼻粘膜的血管也会剧烈地充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出血，这种鼻出血一定伴有高热。
2.血液系统疾病
患血液病时，血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、白血病等，鼻出血常常是最早出现的症状，孩子表现为莫名其妙的鼻出血，此时家长要格外注意。
3.炎症
鼻腔局部的炎症，如急慢性鼻炎、鼻窦炎，会使鼻粘膜血管扩张或溃烂，而致鼻出血。
4.肿瘤
鼻腔、鼻窦和鼻咽部的肿瘤，多富于新生血管，若出现溃疡、组织坏死及继发感染，都会表现鼻出血。
孩子流鼻血时需注意：
1.流鼻血时家长第一反应就是要孩子将头向后仰，鼻孔朝上来止血，其实这并没有止血的效果，正确的方法是：头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。
2.应急止血方式是：用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸着。
老人反复流鼻血怎么办？随着年龄的增长，老年人的血管壁会出现不同程度的硬化，鼻黏膜较为薄弱，在寒冷、干燥、外伤及致病微生物的侵袭下，很容易造成老人反复流鼻血。而且患有高血压、动脉粥样硬化及冠心病等疾病的老人也是反复流鼻血的高发人群。面对反复流鼻血这一症状，老年朋友们应该怎么办呢？
反复流鼻血怎么办——饮食调节
老人反复流鼻血怎么办
以清淡、多汁、含纤维素丰富的饮食为主，减少辛辣刺激，以增加体内水分，预防便秘也是阻止鼻出血频发的重要环节。
反复流鼻血怎么办——生活习惯
平时应当生活规律，适当进行体育锻炼，控制血压，保持充足的睡眠，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，外出注意保暖。
反复流鼻血怎么办——生活环境
居室要保持整洁卫生，光线柔和，温湿度适宜，空气新鲜。这种环境有利于患者心情舒畅，防止焦虑、烦躁及不安，避免因情绪因素诱发鼻出血。
老人反复流鼻血怎么办
反复流鼻血怎么办——心血管病
有心血管病史的患者要加强治疗，有效控制血压、血脂及血糖等，防止病情加重而促使鼻出血几率增高。
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