尊敬的家长:
您好！
孩子是祖国的未来,一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强幼儿视力保护工作,共同构筑幼儿预防近视的防线,请家长了解近视眼的发生原因、危害,并配合幼儿园做好督促指导子女的视力保护工作。
一、近视眼的危害
1.视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期佩戴眼镜,会导致生活工作不便。
2.中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。
3.升学、参军和找工作受限。
4.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
5.最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲.据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。
二、近视眼的成因
1.大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关.又因长时间看电视、玩电脑,打游戏机等,更有人忽视用眼卫生,阅读时不注意距离与姿势,不注意照明和时间,造成眼球睫状肌长期持续收缩,先形成调节痉挛,以后进一步发展成为近视眼。
2.据统计,如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话,父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍,父母双方都有的为其的3.8倍.而中高度近视眼中,遗传倾向更明显.
三、家长监管的内容
（一）注意孩子用眼姿势及要求.
1.读书画画身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
2.画画时执笔角度要适合,笔杆与纸面的角度在40—50度之间。
3.不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。
4.读书时,要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光。要从左前方射来.不要在过亮、过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）；选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。
5.看电视时,人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）；电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些；电视机要放在背光的地方；电视的光亮度要适合,不能过亮或过暗。
6.操作电脑时,电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象；电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调.电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上；电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应低于平视线10—20度；电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。
（二）督促孩子养成良好的用眼卫生习惯
1.连续近距离用眼时间不能过长,应控制在30分钟左右。
2.看电视或操作电脑时间不能过长.连续看电视或操作电脑30分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。
3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。
（三）平衡膳食,合理营养
帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯,注意饮食中微量元素的补充,如锌、铬等,多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素a食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
（四）确保孩子充足的睡眠幼儿每天的睡眠时间应保证在12小时.
（五）定期检查,预防近视,提升视力，家长每半年应带孩子全面视觉检查；如果确认孩子已患近视,要及时到专业机构做眼睛养护,提升视力,使之保持到一个稳定的水平,因为戴眼镜始终不是解决问题的唯一方法。
总之,学校、家庭、社会要共同努力扭转当前孩子的视力不良检出率持续上升的不利趋势，努力增强孩子的体质健康。
石狮市宝盖镇上浦幼儿园
二〇二〇年八月十四日
编辑：蔡富荣
审核：张婉莎
石狮市宝盖镇上浦幼儿园
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