每天低头滑手机，除了肩颈僵硬之外，你是否因为长期过度使用眼睛，造成眼睛出问题？随着手机、3c电子用品使用频率逐渐增加，眼睛疾病发生的年纪也逐年下降，以下为6个常见的眼睛疾病，超过40岁之后更需要注意多加注意！
问题一：眼睛灼热发痒─干眼症
长期配戴隐形眼镜、加上体内荷尔蒙改变或是自体免疫造成的「干眼症」，其中又以40岁以上的女性更要多注意。当眼睛无法分泌适量的眼泪才滋润眼球时，就会让眼睛又干又痒甚至有灼热感。
谁是高危险群？所有人，但主要以中年妇女为主，在美国有52%的女性有这样的困扰。人工泪液、或是医嘱的药膏可以改善症状。
问题二：看到飞蚊与影子─飞蚊症
这算普遍常发生的问题，但是如果症状突然加重，就要注意有可能是视网膜剥离的前兆，严重会导致失明。
我们眼球的水晶体随着年纪增长会逐渐萎缩，老废的细胞或杂质会使之混浊，飞蚊症即是察觉到一个会移动的玻离体悬浮物，将它的影子投射在我们的视网膜上，有人形容形状是「点状」、「线条」、「蜘蛛网」等。
谁是高危险群？年纪大的人、近视度数深、曾经动过眼睛手术的人。
问题三：字太小看不清楚─老花眼
大约从40岁开始，眼球逐渐缺乏弹性，开始无法对焦于近看的物品上。配戴老花眼镜可以帮助阅读或是看近的东西，但是无法根治。
谁是高危险群？所有人(年纪大之后)
问题四：晚上开车视力不清楚─白内障
随着年纪增长，眼球的水晶体内会聚集许多蛋白质杂质，最终导致水晶体呈现浅黄色，造成视力色调改变、模糊看不清楚。平常外出携带太阳眼镜，或是可以考虑手术更换人工水晶体。
谁是高危险群？年纪大的人(超过80岁以上有50%的老人有此问题)、有家族病史、高血压、糖尿病、有抽烟习惯的人、或是长期暴露于阳光下的人。
问题五：青光眼
在美国有超过万的人有此问题，青光眼是最主要导致失明的眼睛疾病。在初期并没有明显的症状，但是一旦影响视力后就是只能走上失明的路了。
谁是高危险群？任何人都有可能发生，但是建议40岁以上的人应定期做视力健康检查，确保眼睛的健康。
问题六：黄斑部病变
随着年龄的增长，逐渐出现网膜中央的位置退化，影响控制视力、颜色的部位，造成视力盲区或是看到的东西变形，最终造成视力丧失。
谁是高危险群？女性、白种人为高风险危险族群，以及55岁以上的人。超过80岁以上大约有12%的人有眼睛黄斑部退化的现象发生。
建议平时定时要让眼睛休息，饮食方面可以多补充富含ω-3脂肪酸的食物、胡萝卜素、维生素A、叶黄素等，避免抽烟等增加疾病风险的不良生活习惯。眼睛是灵魂之窗，一定要好好的保护才行！
不少朋友很担心，“我好像有这些问题，怎么办啊，是不是治不好啦？”
伟大领袖毛主席说过：在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人!
所以，首先莫要慌张，这些并不是什么绝症，只要发现及时，治疗趁早，绝大部分都能很好的改善。但前提是，各位朋友和孩子们要在配合的基础上，来调理眼部问题。
其实，在改善眼部问题的道路上，还有一个葵花宝典，降龙十八掌的存在就是。。。
——为您的双眼保驾护航，爱护眼睛，人人有责
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