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我想说的是，杀人太肤浅了。在生气时，杀人、打人、骂人都无法真正传达我们的心声。如果真的很生气，我们就需要找到强有力的方式充分表达自己。
为什么我们会生气？
充分表达愤怒的第一步是我们不再归咎于他人。如果我们认为“他让我很生气”，那么，我们难免就会指责他人。然而，实际情况是，我们心情并不取决于他人的行为。
除了专注于自身的感受和需要，我们还可以选择去体会对方的感受和需要。此时，我们也不会感到生气。我们无须压抑愤怒，只要我们专注于他人的感受和需要，愤怒也就不再存在。
“合理的愤怒”？
如果我把人看作是“正直的”或“不正直的”，“负责任的”或“不负责任的”，那么，我的想法也会带来暴力。我坚信，专注于我们的需要，比评判他人是什么人更有益于生活。
我生气的原因不在于别人做了什么，而在于我怎么看待对方及其行为。
明天：铁读NVC·44｜内容：暴力的种子
非暴力沟通工作坊（天津）
一、时间：
7月22－23日
每天9：00－17：30，午休90分钟
二、适合以下人群：
1、常见关系处理：
在亲子、伴侣、婆媳、同事、师生等关系中，希望化解矛盾，或提升品质
2、提升工作能力：
从事与人打交道的工作，希望沟通得心应手，比如：老师、销售员、咨询师、社工、调解员、律师、管理人员、执法人员······
3、个人成长：
希望对生命有更多探索和理解，不断实现个人成长
三、主要内容：
1、理念：
①人际关系的本质是什么
②人际冲突的根源是什么
③什么让我们的生命更健康，关系更和谐
④同理心在关系中的重要性
2、方法：
①如何避免指责、怪罪他人
②如何应对自己和他人的情绪
③怎样应对别人的抱怨，减少自己的抱怨
④不同年龄人群的主要需要是什么
⑤怎样找到自己和他人的需要
⑥怎样倾听他人
⑦怎样表达更能让人理解和接受
⑧怎样才能让别人“听话”，对你更温柔
3、针对报名者的需求而订制的内容
工作坊开始前，将对报名者进行问卷调查，根据较普遍的痛点和需求，适当加入相应的内容和环节
四、报名方法：
请联系徐媛
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