我们都知道，50岁以上的中老年人因机体逐渐老化，大多数都会发生白内障。白内障也称之为老年性眼病，得了白内障一般最好的办法就是手术。但是你知道白内障真正形成的原因吗?
白内障形成原因
强光紫外线
阳光与紫外线的刺激同样容易诱导白内障。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程，促使晶状体蛋白变性，引起白内障。
机体缺水
眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。因此，让自己养成多饮水的习惯，白水、茶水都喝;最好买一个果浆机，自己制造鲜果汁，既补充了水分，又补充了维生素。
缺少蛋白质
眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼睛，逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，更要多吃乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;除了经常补充鱼肝油丸之外，还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。
缺乏各种维生素
人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性，维生素C能减弱光线的氧地晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。果浆机可以帮你的忙，各种水果，经它一绞，就成了维生素C丰富、味道鲜美的原汁饮料。
微量元素匮乏
体内有些含量不足体重万分之一的微量元素，如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成，调节其生理功能不可忽视。
缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度有牛肉、粗面粉、磨菇、葡萄等;硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。每日摄入会受到影响。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等;钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。含钼较多的食物萝卜、大豆、扁豆等。
白内障症状
看东西雾蒙蒙的，似眼前蒙了一层细纱似的，但是验光又测不出度数，注意：有可能是白内障。
白内障就是晶状体浑浊形成的，晶状体就是我们的黑眼球，前面是前房，中间白色部分是晶状体，然后是后房。
那么前房，后房，晶状体，三个就像是一个蓄水池，前房就是出水口，后房就是进水口。
普及一下什么是白内障？
我们眼睛的晶状体内没有血管，它所需的营养来自房水，如果房水的代谢出了问题，或晶状体囊受损时，晶状体因缺乏营养而发生混浊，原本透明的晶状体就成为乳白色，而变得不透明，最终影响视力，这就是白内障。
如果眼睛的代谢物，自由基垃圾非常多，不能及时排泄出去的话，那么脏东西自然会通过进水口进入到晶状体里
我们大家都看到过流动的溪水和没有流水的水塘吧
水塘的水不流动，是不是时间久了会有各种水草，脏东西，漂浮着.
晶状体内没有血管，它所需的营养来自房水，如果房水的代谢出了问题，或晶状体囊受损时，晶状体因缺乏营养而发生混浊，原本透明的晶状体就成为乳白色，而变得不透明，最终影响视力，这就是白内障
所以当进水口或者出水口一端被代谢物堵塞了，那么活水就变成了死水。
结语：看了白内障的形成与预防，朋友们一定要注意了，注意日常保健或许就会让你免于开刀手术，远离白内障！现在科技发达，市面上有很多的护眼产品，比如洗眼液，她本身就是护眼产品，在洗出眼睛里脏东西的同时补充眼球营养水分。白内障分为四期：在白内障1期，只是简单的液体浑浊，用洗眼液，每次洗都可以帮助把你浑浊的垃圾毒素自由基洗出来，形成一个自循环，浑浊的出来，清澈的的进去，这样促进白内障初期痊愈，所以一定要坚持用洗眼液。
在白内障2期，是絮状的，你经常洗眼，把眼睛里的脏东西垃圾洗出去，浑浊的房水替换成清晰的，那就可以阻止白内障进一步恶化！
白内障3期是最佳手术期4期就失明了
（切记：由于市面上洗眼液品类繁多，一定要选择在眼护行业内有知名度的品牌，毕竟用在眼里的东西，必须谨慎！如：福瑞达心生爱目洗眼液，传承福瑞达专注眼护30年科技。无菌生产：按照化妆品及相关产品生产规范标准建成符合国家GMP认证的标准化、规范化、现代化的净化生产厂房。设有三十万级包装车间、十万级标准净化车间、万级无菌配制和灌装车间，均属化妆品行业中的最高标准。其中无菌级洗眼液灌装生产线，GMP标准局部A级洁净度控制要求。市面上百分之七十的眼科类产品都出自福瑞达，因此也被誉为眼护行业龙头老大之称！）
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