年初，一场突如其来的疫情，打乱了所有人的生活节奏。由于疫情影响，各地学生无法正常开学返校，于是网络教学轮番登场，无形中电子产品接触时间增多，加之缺乏体育锻炼和户外活动，很多学生复课后发现看黑板模糊，到医院检查发现近视了。那什么是近视？近视有什么危害？什么原因会导致近视？如何预防近视的发生呢？
你知道什么是近视眼吗？
近视眼的特点是看近清晰，看远模糊。在没有调节的情况下，远处来的平行光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，就是近视。
近视的成因
1、遗传因素：高度近视具有很强的遗传倾向，双亲均是高度近视眼，其子女为近视的几率就高，另外，黄色人种近视眼发病率较高；
2、不良用眼习惯：如长时间近距离看书，看电视、手机、电脑等电子类产品，读写姿势不端正，眼书距离过近，在暗光下或经常躺着、乘车、走路时看书等；
3、环境因素：学校或家庭的采光照明条件差，课桌椅高矮不适合学生身材；
4、全身因素：缺乏体育锻炼，吃饭挑食，营养不全缺乏某些营养素或某些微量元素如锌、铜、铬等，以及患过某些传染病或慢性疾病等，对近视的发生、发展都有一定的影响。
近视的危害
“视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活。
“高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。
“升学、参军和找工作受限。
“多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。
“老年后因为眼花而必须佩戴多副眼镜。
“近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
“高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
如何发现近视？
当孩子抱怨说看东西不清楚，或者视物时出现眯眼、斜眼、皱眉、眨眼频繁等症状时就有可能有近视了，需医院眼科专科检查。
如何预防近视？
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的，后天性的近视是可以预防的。
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。
“三个一”：读书写字时眼睛与书本距离保持一尺；胸前与书桌距离约一拳；握笔的手指与笔尖距离应一寸。
“二要”：读书写字双姿要端正；连续看书、写字、看电视、用电脑一小时后要休息片刻。
“一操”：坚持每天做眼睛保健操。
“一锻炼”：积极的锻炼身体，每天保证户外活动时间2小时
近视佩戴眼镜的常见误区
误区一：一旦戴上眼镜就摘不掉了
孩子一旦出现真性近视，度数会随着时间逐渐加深。若不及时配镜，增长速度可能会较快。家长不应抗拒戴眼镜，要结合孩子的实际情况进行选择。
误区二：眼镜越戴度数增长越厉害
在眼镜度数合适的情况下，近视度数是否加深，与眼镜本身并没多大关系，而是眼睛本身的屈光状态变化导致的。只要导致近视的因素还在，比如缺少户外运动、用眼时间过长、近视度数就会不断加深，与戴不戴眼镜没有太大关系。
误区三：戴眼镜会导致眼球变形
单纯性的近视，尤其是度以下的中低度近视，一般不会有眼球突出的表现。度以上的高度近视，近视度数越大，眼轴越长，当眼轴伸到一定程度就会出现眼球突出变形的表现。
误区四：戴眼镜会压塌鼻梁
实际上并不是鼻梁变塌，而是眼镜的压痕。鼻梁骨跟身体其他骨头有相似的硬度，眼镜的重量一般都很轻，而且镜架是有鼻托的，它们受力均匀，所以长期戴并不会压塌鼻梁。为了减轻压痕，可选择轻便的镜架，还可以经常揉揉鼻梁。
眼睛是心灵的窗户，希望大家都能注意用眼卫生，养成良好用眼习惯，拥有一双清澈的明眸！
主编策划：宣传科刘贤丽
制作：宣传科罗平
文：五官科董丽洁修改：刘贤丽
