小小视疲劳，危害超级大

视疲劳档案

如果我们高强度、长时间用眼，视觉在超负荷工作之后出现的一种持续衰弱状态，即称之为视疲劳综合征。

视疲劳不是一种独立的眼疾，而是由各种原因引起的一组疲劳综合征。一旦我们“过度用眼”，过度地使用了眼的调节能力，眼睛的疲劳状态很快会随之而来。

视疲劳的危害不容小觑

视疲劳的危害不容小觑视觉障碍：视物不能持久、远近不能调节、视物变形、视物不清或重影、视物不稳等；

眼部不适：眼酸、眼胀、眼痛、眼干、流泪、痒及异物感等；

眼表病变：慢性结膜炎、麦粒肿、霰粒肿及睑缘炎等；

加剧眼睛老化：对于45岁以上的人来说，眼睛的调节能力下降会出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久用眼；

发展成近视：引起近视的主要原因就是过度使用眼睛，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，睫状肌与晶状体处于紧绷状态，先形成调节痉挛，从而形成假性近视。假性近视的疲劳感没有及时的缓解，导致睫状肌丧失弹性形成真性近视；

诱发其他眼疾：眼睛因为长期缺乏营养滋润，就会诱发青光眼白内障等眼部疾病，造成爆盲的危险；

合并全身症状：头痛、眩晕、恶心、胃部不适、急躁、心悸、失眠、记忆力下降、其他神经官能症等。

视疲劳的发生原因，归咎起来主要可以分成三类：

测一测！你的眼睛已经视疲劳了吗？

1.眼部有灼热的感觉，困倦欲睡；

2.眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重；

3.视力大大减退，甚至看不清文字；

4.有时怕光、流泪、疼痛等；

5.经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作；

6.反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿；

7.头晕目眩，食欲不振，甚至恶心，呕吐等。

眼贴君温馨提醒：

不要疲劳的眼睛

一等再等~

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